Jurnal Psikologi Proyeksi Vol 2 No 1 Pebruari 2007 / Supradewi

UPAYA PENINGKATAN  PERILAKU  SEHAT ( PEMILIHAN POLA MAKAN SEHAT BAGI INDIVIDU USIA 40 TAHUN KE ATAS  MELALUI  DISKUSI KELOMPOK )

Ratna Supradewi

Fakultas Psikologi

Universitas Islam Sultan Agung Semarang

ABSTRAK

Promosi  kesehatan merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Tujuannya memberikan informasi kepada masyarakat agar dapat mengelola kehidupan psikis dan fisiknya  dengan lebih sejahtera. Salah satu cara menjaga kesehatan dan kebugaran adalah dengan memperhatikan pola makan yang tepat. Terutama bagi individu yang berusia 40 tahun ke atas. Pada usia mulai 40 tahun, tubuh mulai rawan terhadap penyakit-penyakit seperti diabetes, jantung,  kelebihan kolesterol, dan sebagainya. Pada usia inilah individu perlu meninjau kembali pola makannya. Membentuk perilaku sehat dapat dilakukan melalui diskusi kelompok dan penyebaran leaflet .Melalui diskusi kelompok dan penyebaran leaflet diasumsikan akan terjadi peningkatan kesadaran pada masyarakat untuk memilih dan mempraktekkan pola makan sehat yang lebih tepat.

Full text : Pdf